שזיף עם הגלעין אפשר לאכול כמו שהוא ולהתענג על העסיסיות שבו. שזיף ללא גלעין משמש לתבשילים שבהם הוא שופך את כל טעמו לתוכם, דייסה, עוף בטנזיה, ריבה ביתית. השזיף משמש גם כתרופה לעצירות.
ל100 גרם
אננס מסוכר יכול להחליף כל סוכריה בטעם אננס לסוכריה טבעית.
גינג'ר דל סוכר בריא, מחליף את הצורך בסוכר וממכר בטעמו החריף.
